О мотивации

[Ola@la]

Наступил кратковременный отпуск! Всю неделю буду мысленно давать себе волшебных пенделей, чтобы осуществить долгожданную генеральную уборку квартиры (надеюсь, они помогут).

МЧ задерживается в своем городе до конца ноября - надеюсь, после этого я не услышу "меня все-таки забирают в армию"?..

Пытаюсь уже которую неделю заставить себя не есть калорийную пищу по вечерам, чтобы похудеть - пока не срабатывает. Вероятно, не хватает стимула - но где его взять, черт побери?? Всех мотивировок (корова, парень разлюбит, брюки плохо сидят и пр.) хватает минимум на неделю-две.
Как вообще худеют люди, не имеющие в ближайшем будущем знаковых событий, к которым нужно готовиться, джинс, которые не сходятся на талии, либо резко отрицательных отзывов от знакомых?

@темы: Вопросы, Здоровье, Мысли вслух, Я

Comments

[Foxy-The-Wendigo]

я избавилась от нервной и напряженной обстановки, и за месяц скинула 5 кг. ну и немного сыграл роль режим экономии, без всяких курочек-гриль, пирожных и прочих дорогих вкусняшек.
главное - не есть за 2-3 часа до сна, и не важно сколько там калорий где. И завтракать хорошо обязательно.

В аптеках классная штука продается - набор "Худеем за неделю". быстрорастворимые продукты для трехразового питания. Все вкусно и сбалансировано (витамины, микроэлементы итп).
Из их же серии есть кисель и кофе для похудения. Я как-то за неделю ощутимо скинула с этим меню. главное ничего другого не есть, кроме того что разрешено по инструкции

UPD. ну еще я уже второй год хожу на стрип-пластику, фитнес и Pole-dance, что так же играет роль))

[Fialka-Olga]

Ola@la, я затеяла худеть с начала октября, поскольку обнаружила, что зимние джинсы сидят как на барабане, особенно в области бедер. Да и цифра на весах повергла в ступор.
По сути, просто свела к минимуму употребление калорийной пищи. Сладкое и жирное стараюсь не есть вообще, потому что начав, сложно остановиться. Снова стала варить супы: чаще всего делаю грибной суп, он наименее калорийный. Фрукты-овощи - сколько угодно. Покупаю творожный сыр (Hochland с зеленью - самый классный, имхо) или брынзу, с овощами идёт на ура. Недавно попробовала приготовить запеканку из капусты - порезанную свежую капусту залить взбитыми яйцами с молоком и в духовку. Вкусно и не жирно.
В общем, от голода не страдаю, и за 6 недель похудела на 5 кг. Правда, тут у меня тоже проблема - объемы сошли со всей верхней половины тела, включая талию, а бедра остались такими же. В последнюю неделю подключила ежедневно 10-15 минут упражнений для ног, надеюсь на эффект.

[Allein.]

которые не сходятся на талии, либо резко отрицательных отзывов от знакомых?

жестоко гнобят сами себя. XDD

[Allein.]

которые не сходятся на талии, либо резко отрицательных отзывов от знакомых?

жестоко гнобят сами себя. XDD

[Ola@la]

Foxy-The-Wendigo, ну у меня танцы не дают набрать лишнего)) просто при текущем режиме питания кг не сбрасываются((

В аптеках классная штука продается - набор "Худеем за неделю".

не-не) химию быстрорастворимую точно есть не буду)

Fialka-Olga,

потому что начав, сложно остановиться.

точно-точно

Правда, тут у меня тоже проблема - объемы сошли со всей верхней половины тела, включая талию, а бедра остались такими же.

у тя наверное такой тип фигуры - когда бедра худеют в последнюю очередь((

Allein.,

жестоко гнобят сами себя. XDD

пока только и остается

[Katzie]

я к вам, худеющим
как слетела в том году с пол дэнса, так и продолжаю набирать вес, и нифига не помогает. муж, зараза, говорит, что все замечательно, джинсы пока еще сходятся, но, блин

[Fialka-Olga]

Ola@la,

у тя наверное такой тип фигуры - когда бедра худеют в последнюю очередь((

Наверное. Но я не сдаюсь, ага.

[koluthcka]

Можно кататься на велосипеде на работу, но сейчас погода совсем не подходящая.